厳しい。。。

今日は違うとこにかかってみた*1。どうも右の背筋が弱ってるらしい。確かに触ってみると筋肉のつき方に違いがある。痛みが軽くなったらトレーニングするように言われた。慢性的に右側を使わない歩き方、動き方になっていると指摘されたので注意することに。言われて気が付いたが確かに歩き方は右をかばってるな。。。
で、帰り道でアミノ酸サプリを大量購入。ついでにビタミンＢ系も。もう、外的にはどうしようもないので、内部からの改善を行うことにしたよ。はやくよくなれ。。。

*1:以前、行っていたとこ。市ヶ谷にある。スポーツドクター風のとこ。