なんか、いい感じになってきた。先生は筋肉が炎症起こしてるからシップしろと。ええっ、ちゃんと買ってきました。ひぇー、つべたい。久しぶりに冷感系のシップを買ったかも・・・。いつもはインドメタシン配合の塗り薬だし。 骨盤が前傾しててあの抜けそうな…

今日は痛いかもよと言った先生の言葉通り、朝起きたら痛みがぶり返していた。昨日ほどではないけど、まぁ、座って仕事できるほどかな。明日は痛くないらしい。信じて我慢しよう。

つーことで、仕事をいつもの約８倍の早さですませ。もちろん脂汗付き。１６時にダッシュで離脱。非相対論的速さで池袋まで移動。「えびす整体」に入室。 この整体は、最近見つけた「nao3 blog」に紹介のあった整体。nao3 blogには九段界隈のお食事処が沢山載…

辛い、、、先週の木曜の朝、急にきた。5m歩くと凹むほど痛くなる。治療の成果が芳しくなくて痛みがひきませんがな。しまいには、焼肉の食べ過ぎ、肉食止めろまで言われるしまつ（言ったのは知り合いですが・・・） 昨日、一発で直すと言われてる（個人的には…

久しく、行ってないので行くことに。昨日、お昼に行くぜって予約したので行ってきたのです。いゃー、すっきりしました。

すこぶる調子が良かった。座ってても辛くなかったし。なんでだろうか？風邪薬の思わぬ副作用なのかなぁ〜。けど、21時を過ぎたあたりから、しくしくと痛みはじめたけどね・・・。

午後一予約で行って来ました。しかし、寒いっす。外。元来出不精なんですけど、こう寒いと輪をかけてデブになってしまいそうです。知らないうちに、半径100m内にあったカイロが潰れた様子で、暫定対処も不可能だし。。。まぁ、しょうがないのでいつものとこ…

治療から戻ってきました。そりゃあ、だいぶ良くなってきましたよ。なんてたって、お金かかってますから。っうか、財政、ピンチですよ。かなり、使ってますし。もー、バカみたいですね。ほんと。誰か、助けてください。明日も行きますけど・・・。そろそろ、…

座ってられません。

昨日よりの痛みがそのままで朝を迎えてしまった。急遽、治療に向かうことにした。お尻の方からだんだんと前方部に痛みの範囲が広がりつつあったのだけど、昨日の段階で恥骨付近まで広がっていた。少し歩くと右大腿部前方に張りと痛みが・・・。結果、右足を…

昨日、治療に行くつもりだったのだけど。すっかり、忘れてて夕方になってしまったので、日曜に行くべと思い電話したのだが、お休みらしい。一向に繋がらないし。。。前は日曜日にやってたはずなんだけどなー。。。 あっ、もしかして旧正月とかで国に帰ってた…

外は風が冷たい。日差しはいい感じなんだけど。鼻の奥が痛いねぇ〜。今日はよく行く淡路町の整体に行くことにした。黄(確かこんな感じ)先生は中国人。どこぞの大学の東洋医学の講座を掛け持ちしている様子。ここの若先生は乱暴なんだよなぁ〜。先生か一人い…

そのためか、リカバリ時間が足りてない。で、朝バキバキといった悪循環が生じてしまっている。本来なら、だいぶ良くなっていると思うのだけどなぁ〜。タイミングが悪いものだ。。。

けど、帰るころは、ピクピクなんだよね。閾値を越える度合いが減ってきているのは確か。我慢できる範囲だよ。直ってきてるのは確かだ。がんばれ、おれっ！！

自分でリセットできなかったのでカイロに行くことに。何かと物入りの時期、出費がかさんでしまうなぁ〜。

なんとかなるかな… もったいない、休みの過ごし方だった。

痛いよー。眠れない。明日動けるかなぁ。。。。

ひぇーっ！！まだ暗い時間に目を覚ましたのだけど、こっ、腰がーっっっ。 昨日、あんだけ(2時間ぐらいか)揉んだり、踏んだり(嘘)とストレッチしてから寝たのに…。しょうがないので、また2時間ぐらいかけて伸ばしに伸ばして、九段に向かうことにした。仕事あ…

時折、休みを入れつつも横になることもなく耐えられた。これで、なんとかなるかな…。しかし、辛いのは以前変わらないよ。。。

今日は違うとこにかかってみた*1。どうも右の背筋が弱ってるらしい。確かに触ってみると筋肉のつき方に違いがある。痛みが軽くなったらトレーニングするように言われた。慢性的に右側を使わない歩き方、動き方になっていると指摘されたので注意することに。…

やっぱり、夕方近くになると、すっげーツライ。太ももの前がピクピクしてるよ。。。無駄な力入りまくりです。腰が抜けそうな痛みですな。 戻ってから今しがたまでストレッチ＆マッサージしてますが、まだ、だめ。。。この腰の違和感を取り除いとかないと明日…

けど、まだ痺れが収まってないから本日まで休むことにした。明日は出るさ。。。

安静にしていたせいか、脳髄まで響くような痛みは無くなってきた。残る神経痛風の鈍い痛みは我慢するしかないね。寒くなってきたし、湯治にでも行きたいものだが…。銭湯で我慢するか…。ぁぅ、今日休みだった。。。

朝起きたら、前屈不能でした。安静にしておくことに。情けない腰です。幸い、土日があるのでなんとか今週中には普通に動けるようになるはず。と、期待しているが。

アドセンスが腰痛・関節ものばかりを出すようになってしまった。腰痛つながりで飛んできた人はぜひクリックしてください。（ｗ 今日はよちよち歩きで仕事場に出たのだけど、いやいや、つらい、つらい。時間が経つにつれ腰周りの筋肉、足の筋肉が硬直していく…

ここまで痛みが取れないのは久しぶりだ。数年前、椎間板ヘルニアで二年間苦しめられた恐怖が蘇ってしまうよ。。。また、加齢のせいなのか予想より回復が遅いし。。。この腰の抜ける感じの脱力感を伴う痛みがもう少し軽減されてくれないとなぁ…。

ごめんなさい。お休みします。

気が付いたら腰が痛んでました。ぁぅぁぅ。それも両方。いつもは右側だけなんですが… もしかしたら新しい靴で歩き回ったのが原因かも。ほって置くとヘルニアまで痛み出しそうな勢いですので、行き付けのカイロに行くことにします。っうことで、今日、仕事休…

数年前に椎間板ヘルニアをやってから、腰が危ない感じな場合は手ぶらにすることにしています。リンク先はかばんの持ち方を工夫して肩こり予防という話なんですが、結局、体軸がずれることによって、腰にも負担がかかるし、膝も痛くなったりするから手ぶらが…