意外と増えていません。体重。。。まだ、９２Kg台です。 食生活は計算するのも恐ろしい、一日あたり確実に3000Kcalは取っていたのではないでしょうか。。。大体、毎日、夜食が入りました。一昨日、昨日なんて、晩飯が『ぜんぶのせ』＋『替え玉』＋『高菜ごは…

記録時間 7:00 体重 92.7 体脂肪率 29.0 ふふ。戻ってきたね。つーか、山あり谷ありなりよ。 土日は危ないことが分かったので、週末気をつけねば・・・。 しかし、体脂肪率は良く分からん。一日の中でもかなり変動が激しい。 まぁ、目安としておくか・・・。…

ダイエットを開始しました。1日1500Kcalを目標に食事をするといういたってシンプルなもの。 で、ちゃんと記録していく。ダイエット記録サイトを作りました。場所？秘密です。 しかし、514Kcalのしそたらこスパゲッティを食べてるオイラの前で1100Kcalを超え…